Rregulloni qëndrimin dhe eliminoni dhimbjet e qafës me ushtrimin e thjeshtë
Dr. Nicholas Nguyen zbulon sekretet e vogla të ushtrimit të thjeshtë me peshqir, me të cilin do të lëvizni qafën, do të lehtësoni ndjenjën e ngurtësisë dhe do të përmirësoni qëndrimin.
Bëjeni ushtrimin ashtu siç tregohet në video-xhirim me kujdes, transmeton Telegrafi.
Kujdes si e mbani peshqirin e vogël rreth nofullës dhe mollës së Adamit në mënyrë që të mos ngufateni. Mos e teproni dhe shkoni deri në kufijtë tuaj. Kujdes të mos ju ndodhin irritimet e mundshme të lëkurës.
Më shumë variante të ushtrimeve me peshqir ndihmojnë edhe te dhembja e kokës, dhembjet e duarve dhe aktivizimi i nervave…
Tentuan të grabisin një market në Ferizaj, arrestohen dy të ...
Rama: Shqipëria ka pasur rritjen më të lartë ekonomike, për ...
Sara për Drilonin: Nuk i falet, më thoshte jam prapa teje
Konjufca: Luftimi i dhunës në familje dhe bazë gjinore është...
Sara për Drilonin: Nuk i falet, më thoshte jam prapa teje
Kurti: Puna për një shoqëri gjithëpërfshirëse po vazhdon, ar...
Skip to content
